És un sistema de condicionament físic molt complet on es treballa el cos com un tot, des de la musculatura més profunda fins la més perifèrica, i en la qual intervenen tant la ment com el cos. S’enforteix especialment el que s’anomena “centre de força”, constituït pels abdominals, la base de l’esquena i els glutis, treballant…
En aquestes sessions proposo una pràctica que combina de manera subtil les diferents tècniques de ioga que he anat practicant els darrers 18 anys (Hatha , YIengar, Ioga taoista, i Kundalini ).Encara que la meva formació es de Hatha ioga. L’objectiu d´aquesta preparació física i mental és aconseguir un cos present, preparat i vital per començar el dia. Segons la meva interpretació la simplicitat aparent…
La dansa és un excel·lent exercici apte per a totes les edats que tonifica el cos i treballa la flexibilitat, l’equilibri, la salut postural, la coordinació i que, a més, ens fa disfrutar mentres ens posem en forma. El treball que es realitza als tallers busca la consciència corporal, la col·locació, l’alineació i naturalitat en…
Fa temps que la companyia Sol Picó apropa als nens al món de la dansa. A través de tallers regulars i intensius els nens coneixen de manera lúdica aquesta disciplina i s’obre per a ells un nou mitjà d’ expressió. Els tallers desenvolupen el seu coneixement corporal i potencien la seva capacitat d’expressió. Es treballa…
Las sesiones de yoga Iyengar te permitirán crear alineación, profundización y conciencia corporal. Cada postura, cada secuencia y cada clase permitirán que el cuerpo comience a abrir en las infinitas direcciones, creando estabilidad, flexibilidad, fortaleza y la conciencia de hacer del cuerpo y la mente solo uno en cada movimiento de la vida Profesor: ÁLVARO…
La idea d’aquestes classes és clara i senzilla, la salut corporal. Un bon entrenament físic combina una part de fons, una altra de musculació i una altra d’estiraments. Començarem doncs, per escalfar el cos amb algun joc, que ens activi i prepari, en una segona part exercicis de musculació. Aprendrem a enfortir el nostre centre…
La Piconera cuenta con dos salas de ensayo disponibles para ensayos puntuales o realización de talleres o clases: – Una sala de 120 m2 y 5 m de altura – Una sala de 70 m2 y 3 m de altura. Ambos espacios son diáfanos con suelo de madera, linóleum y equipo de sonido, y están…
